20 februarieA avut loc
The Self-Care Book Club, Embrace the possible, ediție gratuită
Bine te-am găsit! Te invităm cu drag la prima întâlnire destinată unui grup nou, a clubului nostru de carte terapeutic, pe data de 20 Februarie 2026, ora 18.00. PARTICIPAREA LA ACEASTĂ EDIȚIE ESTE GRATUITĂ. LOCAȚIA EVENIMENTULUI: SALA DE LECTURĂ A BIBLIOTECII JUDEȚENE OCTAVIAN GOGA. Dacă acum este prima dată când citești despre noi, dorim să îți spunem câteva cuvinte despre ceea ce se întâmplă la clubul nostru de carte. Totul a început cu o experiență care mi-a schimbat viața. (Andreea la microfon) Am trecut printr-o operație pe creier și am petrecut 19 zile în spital. Acolo am întâlnit oameni care duceau lupte grele, dar care știau, paradoxal, să râdă cu o forță uimitoare. Am râs și am plâns împreună — de durere, de viață, de noi. Și am învățat că, uneori, râsul e forma cea mai sinceră de vindecare. Așa s-a născut The Self-Care Box — o cutie cu resurse de supraviețuire emoțională. O cutie în care pui acele lucruri mici, dar esențiale, care te ajută să te ridici atunci când te prăbușești, să nu te pierzi în mlaștinile interioare și să-ți amintești că poți merge mai departe. Dar încă de la început am știut că The Self-Care Box nu e doar despre ce e înăuntru. Cele mai valoroase lucruri sunt, de fapt, outside the box: blândețea și umanitatea oamenilor, simțul umorului, muzica bună, cunoașterea de sine, empatia, respectul față de noi și față de luptele celorlalți. Așa că, în ianuarie 2024, cutia a prins viață. The Self-Care Box a ieșit din cutie și s-a transformat în: 👉 The Self-Care Book Club & Workshops. De atunci, luna de lună, ne întâlnim ca să citim, să ne cunoaștem și să ne (re)descoperim. Pornim de la o carte, dar ajungem mult mai departe — în conversații autentice, exerciții de autocunoaștere și momente de conexiune reală. Folosim metode inspirate din psihodramă, art-terapie și terapie gestalt, iar scopul e mereu același: să ne reconectăm la noi înșine și la ceilalți, cu blândețe, umor și curaj. Astăzi, am ajuns deja la întâlnirea cu numărul 22, cu grupul cu care am pornit la drum în 2024. Și cel mai frumos lucru e că participarea nu e despre cât ai citit, ci despre cât ești dispus(ă) să te descoperi. Pentru că, în esență, The Self-Care Book Club este despre oameni. Despre tribul tău — acel spațiu sigur unde poți fi exact cine ești: un om uneori ciudat, uneori haios, uneori complicat, dar mereu autentic. Ne dorim să deschidem un grup nou pentru clubul nostru de carte iar pentru prima întâlnire, propunem cărțile scrise de dr. Edith Eva Eger și publicate la editura Trei: “Alegerea. Acceptă cu bucurie posibilul” și “Darul. 12 lecții care îți vor salva viața. Extras din cartea Alegerea: “ Aș vrea să vă spun că nu există o ierarhie a suferinței. Nu există nimic care să facă durerea mea mai rea sau mai bună decât a ta. (…) Să fii un supraviețuitor, să fii o persoană “prosperă” presupune acceptarea deplină aceea ce a fost și a ceea ce este. Dacă ne reducem durerea sau dacă ne pedepsim pentru că ne simțim pierduți, izolați sau speriați de provocările vieții, oricât de nesemnificative ar părea acestea pentru altcineva, înseamnă că am ales să fim în continuare victime. (…) Adeseori micile supărări din viață sun reprezentative pentru marile pierderi; îngrijorările aparent nesemnificative maschează durerile mari. (…) În primele mele săptămâni la Auschwitz am învățat regulile supraviețuirii. Dacă poți fura o bucată de pâine de la gardieni, ești un erou, dar dacă furi de la un deținut ai căzut în dizgrație și mori; competiția și dominarea nu te duc nicăieri, numele acestui joc este cooperarea; pentru a supraviețui trebuie să-ți depășești propriile nevoi și să te dăruiești cuiva sau pentru ceva dincolo de tine.” Extras din cartea Darul: “ Câteodată sentimentele de care fugim nu sunt cele inconfortabile sau dureroase. Câteodată, evităm sentimentele bune. Ne închidem față de pasiune, plăcere și fericire. Când cădem victime, există o parte din psihicul nostru care se identifică cu agresorul și câteodată adoptăfață de noi înșine acea ipostază punitivă și agresivă, negându-ne permisiunea de a ne simți bine, lipsindu-ne pe noi înșine de un drept din naștere: bucuria. Unele dintre primele întrebări pe care le pun pacienților mei este: “Când ți s-a terminat copilăria? Când ai început să protejezi pe cineva sau să ai grijă de cineva?Când ai încetat să fii tu însuți și ai început să îndeplinești un rol?” (…) Când ești liber, îți asumi responsabilitatea de a fi cine vrei să fii cu adevărat să fii. Recunoști mecanismele de adaptare sau tiparele comportamentale pe care le-ai adoptat în trecut ca să îți satisfaci nevoile. Te reconectezi cu acele părți din tine la care a trebuit să renunți și recuperezi, în întregul ei, acea persoană care nu ți s-a permis să fii. Renunți la obiceiul de a te abandona pe tine însuți/însăți.” Vă așteptăm cu drag, Andreea Arnold și Elena Ghițulescu
16:00 – 19:00 · Biblioteca Octavian Goga, Cluj
Gratuit
Citește mai mult
