The Self-Care Evenings

Întâlniri lunare. Oameni. Idei. Conexiuni cu sens.

Un alt fel de lectură: seri pentru minte și suflet.

The Self-Care Evenings este o serie de întâlniri dedicate celor care își doresc un spațiu sigur, deschis și prietenos pentru reflecție, dialog și conectare. Sunt seri de conversații libere, ancorate în psihologie și dezvoltare personală, gândite ca o pauză conștientă din ritmul cotidian.

Oameni faini

Teme relevante

Experiențe practice

O comunitate care crește

Despre ce vorbim

Fiecare întâlnire are o tematică specifică, anunțată cu câteva săptămâni înainte, și abordează subiecte relevante pentru viața de zi cu zi: relația cu sinele, emoțiile, relațiile sociale, limitele, echilibrul interior sau grija față de propria sănătate emoțională.

Nu este nevoie de cunoștințe de specialitate, doar de curiozitate și deschidere.

Cum arată o seară

Întâlnirile au loc la Biblioteca Județeană Octavian Goga, durează aproximativ două ore și combină momente de input teoretic accesibil cu discuții libere, întrebări, reflecții personale și schimb de perspective.

Accentul este pus pe prezență, autenticitate și învățare unii de la alții.

Ce nu este

The Self-Care Evenings nu sunt cursuri și nici terapie de grup, ci întâlniri care creează contextul pentru auto-înțelegere, claritate și conexiune umană; un timp pentru tine, în compania altor oameni care își doresc să aibă mai multă grijă de ei înșiși.

Unde ne întâlnim

Biblioteca Județeană Octavia Goga

Str Dorobanților nr 104

Deschide în Google Maps

Evenimentele lunii

17 aprilieA avut loc

Reconstruirea conexiunii emoționale în relațiile care contează

The Self-Care Evenings, capitolul 2 🎉 Subsemnatele, Andreea Arnold și Elena Ghițulescu, vă invită pe data de 17 aprilie, la workshopul cu tema “𝐑𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐮𝐧𝐢𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐢̂𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆.” Vom crea un spațiu în care să înțelegem de ce ne rănim tocmai în relațiile importante și cum putem învăța să ne întoarcem unul spre celălalt. Vom explora, cu blândețe și claritate, ce se întâmplă în conflict și cum arată repararea autentică, inspirându-ne din munca lui John Gottman și a lui Esther Perel. Vă așteptăm alături de noi, vineri, 17 aprilie, de la ora 18.00, la Sala de artă, etajul 5, est. Participarea este gratuită, pe baza Permisului de intrare la bibliotecă.

15:00 – 17:00 · Biblioteca Octavian Goga, Cluj

Citește mai mult

20 martieA avut loc

Ce înseamnă gestionarea emoțiilor?

Mâine de la ora 18.00 deschidem un nou capitol din cartea la care scriem de 3 ani, care se numește𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐟𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐁𝐨𝐨𝐤𝐂𝐥𝐮𝐛& 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬. 🤩 𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬 este un capitol pe care o să îl tehnoredactăm cu 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢, 𝐝𝐚̆𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞, 𝐛𝐮𝐜𝐮𝐫𝐢𝐞, 𝐞𝐧𝐭𝐮𝐳𝐢𝐚𝐬𝐦 𝐬̦𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭, 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐟𝐚𝐭̦𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐞𝐚 𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐦. Andreea Arnold în rol de 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 va vorbi mâine despre 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢 𝐬̦𝐢 𝐜𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐩𝐭 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐥𝐨𝐫 și eu, 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫 „𝐓𝐮, 𝐢̂𝐧 𝐟𝐚𝐭̦𝐚 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐢” voi face ce îmi iese cel mai bine în ultima perioadă. 𝐒𝐚̆ 𝐩𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥 𝐩𝐞 𝐨𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢 𝐬̦𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐜𝐨𝐭 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚𝐟𝐚𝐭̦𝐚̆. Pentru mâine locurile sunt 𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚𝐭𝐞 în totalitate și pe această cale vrem să îți mulțumim pentru că ne-ai trimis mesaj în privat și ne-ai întrebat cum te poți înscrie. Pentru evenimentele următoare te invităm să dai follow paginilor noastre și paginii oficială a clubului de carte 𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐂𝐥𝐮𝐛&𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬 pentru că aici postăm mereu lucrurile frumoase pe care le facem. Ne găsești și pe insta 𝐭𝐡𝐞𝐬𝐞𝐥𝐟𝐜𝐚𝐫𝐞_𝐛𝐨𝐨𝐤𝐜𝐥𝐮𝐛. 𝐌𝐚̂𝐢𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐦 𝐟𝐢 „𝐍𝐨𝐢, 𝐢̂𝐧 𝐟𝐚𝐭̦𝐚 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐢”. 🤩 Mulțumim Biblioteca Județeană Biblioteca Județeană „Octavian Goga” Cluj pentru găzduire.

16:00 – 18:00 · Biblioteca Octavian Goga, Cluj

Citește mai mult

Rămâi aproape

Următoarele lecturi și întâlniri, când se stabilesc.

Oamenii. Locurile. Experiențele. Toate se leagă aici.