The Self-Care Evenings: seri pentru minte și suflet

20 noiembrie

The Self-Care Evenings: Vinovatia, bat-o vina! partea a doua

Vinovăția, bat-o vina – partea a doua! Te-ai gândit că ne ajunge o singură seară să vorbim despre vinovăție? 😅 La prima întâlnire am explorat diferențierea sinelui și fuziunea emoțională, încercând să înțelegem de ce ne este uneori atât de greu să rămânem fideli propriilor nevoi și valori atunci când cei din jur au alte așteptări de la noi. Dar schema lui Murray Bowen mai are câteva concepte interesante de explorat, așa că ne-am hotărât să continuăm discuția! La următoarea întâlnire The Self-Care Evenings, seri pentru minte și suflet, ne întoarcem la vinovăție și la felul în care relațiile noastre ne influențează emoțiile și alegerile. Vom vorbi despre reactivitatea emoțională, comunicare de tip EU, procesul de proiecție familială, triunghiurile relaționale, transmiterea multigenerațională și distanțarea emoțională. Ce legătură au toate acestea cu vinovăția? De ce ajungem să reacționăm impulsiv atunci când cineva se supără pe noi? Cum preluăm, uneori fără să ne dăm seama, tipare de gândire și comportament din familia în care am crescut? Și cum putem rămâne conectate cu oamenii importanți din viața noastră fără să simțim că suntem responsabile pentru toate emoțiile lor? Vinovăția, bat-o vina! Ne revedem la partea a doua.

16:00 – 18:00 · Biblioteca Octavian Goga, Cluj

Gratuit

16 octombrieA avut loc

Vinovăția, bat-o vina!

Câtă vinovăție purtăm cu noi zi de zi? Pentru ceva ce am făcut sau nu am făcut. Ori am spus „nu” și am ,,îndrăznit” să ne punem pe noi pe primul loc. Sau pentru că am dezamăgit pe cineva. Uneori, simțim această emoție și în situații care nici măcar nu țin de noi. Vinovăția apare în tot felul de momente ale vieții și, uneori, nici nu ne mai întrebăm dacă avem cu adevărat un motiv să o simțim. O ascultăm, ne lăsăm conduși de ea și încercăm să reparăm lucruri de care poate nu suntem responsabili. Vorbim despre momentele în care ne cerem scuze, deși n-am făcut nimic greșit. Despre nevoia de a-i mulțumi pe ceilalți, limite și responsabilitate și despre cât de greu poate fi uneori să alegem pentru noi fără să simțim că îi dezamăgim pe ceilalți. *Vinovăția, bat-o vina*. Dar ce este, de fapt, vinovăția? De unde vine? Când ne ajută să ne asumăm ceea ce am făcut și când devine o povară? Și, mai ales, cum facem diferența între „am greșit” și „eu sunt greșită”? La următoarea întâlnire din seria The Self-Care Evenings vorbim despre vinovăție, una dintre emoțiile care ne însoțesc cel mai des și care ajunge să ne influențeze alegerile mai mult decât ne dăm seama. Ne vedem la Biblioteca Judeteana ,,Octavian Goga", vineri, 16 octombrie, de la ora 18.00, in Sala de artă, etajul 5, est

15:00 – 17:00 · Biblioteca Județeanã Octavian Goga, Cluj

Gratuit

18 septembrieA avut loc

Prieteniile nu vin cu manual de utilizare

Vă invităm cu drag la următoarea întâlnire din seria The Self-Care Evenings – seri pentru minte și suflet, un spațiu de reflecție și explorare dedicat relațiilor și dinamicilor emoționale care ne modelează viața. 🤩 „𝐏𝐫𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐮 𝐯𝐢𝐧 𝐜𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞” Unele prietenii încep în copilărie și rămân cu noi ani întregi. Altele apar mai târziu. Iar altele ajung, pur și simplu, să nu ne mai facă bine. Și atunci ce facem? De ce e atât de greu să ne facem prieteni la vârsta adultă? De ce ne agățăm uneori de prietenii care ne rănesc? Câtă apropiere e sănătoasă într-o prietenie? Când merită să reparăm o relație și când e momentul să ne îndepărtăm? În prietenie avem voie să punem limite, să spunem „asta mă rănește” și să ne schimbăm. Putem alege să plecăm dintr-o relație care nu ne mai face bine. La următoarea întâlnire 𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠, vorbim despre toate acestea. Despre prietenie, apropiere și distanță, despre limite, despre oamenii pe care îi alegem și despre relațiile pe care alegem să le păstrăm. 𝐕𝐚̆ 𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐩𝐭𝐚̆𝐦 𝐚𝐥𝐚̆𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐢, 𝐯𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢, 𝟏𝟖 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞, 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟖.𝟎𝟎, 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐚̆, 𝐞𝐭𝐚𝐣𝐮𝐥 𝟓, 𝐞𝐬𝐭. 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚̆!📌

15:00 – 17:00 · Biblioteca Octavian Goga, Cluj-Napoca