TheSelf-CareMap

The Self-Care Evenings: seri pentru minte și suflet

Întâlniri lunare, gratuite, desfãşurate in colaborare cu Biblioteca Județeanã "Octavian Goga". Workshopuri unde discutăm teme din sfera psihoterapiei.

În club se intră doar pe bază de invitație.

Următoarele întâlniri

20 iulieA avut loc

Road to self-discovery - partea a 2-a

Călătoria pe drumul autocunoașterii continuă, la cererea publicului, în cadrul întâlnirii The Self-Care Evenings în 𝐝𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝟐𝟎 𝐢𝐮𝐥𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔. În cadrul acestei întâlniri vom avea o nouă serie de activități de autodescoperire, ghidate de noi, Andreea Arnold și Elena Ghițulescu, activități inspirate din art-terapie, terapie narativă, psihodramă, dar și din experiența lor. Vă așteptăm alături de noi, luni, 20 iulie, de la ora 18.00, 𝑙𝑎 𝐵𝑖𝑏𝑙𝑖𝑜𝑡𝑒𝑐𝑎 𝐽𝑢𝑑𝑒𝑡̦𝑒𝑎𝑛𝑎̆ „𝑂𝑐𝑡𝑎𝑣𝑖𝑎𝑛 𝐺𝑜𝑔𝑎” 𝐶𝑙𝑢𝑗-𝑁𝑎𝑝𝑜𝑐𝑎, 𝑆𝑎𝑙𝑎 𝑑𝑒 𝑎𝑟𝑡𝑎̆, 𝑒𝑡𝑎𝑗𝑢𝑙 5, 𝑒𝑠𝑡.

15:00 – 18:00 · Biblioteca Octavian Goga, Cluj

Citește mai mult

26 iunieA avut loc

Road to self-discovery

“Road to self-discovery” i-am spus noi dar e mai mult decât un drum sau o potecă. Întâlnirea cu numărul 4, din cadrul The Self-Care Evenings, din data de 26 iunie 2026, se referă la călătoria pe drumul auto-cunoașterii, al redescoperirii părților noastre vulnerabile, sensibile, curajoase. Există o mână de școli de psihoterapie care vorbesc despre părțile noastre interioare și despre importanța și rolul fiecărei părți în devenirea și în funcționarea noastră. În cadrul acestei întâlniri vom avea activități de auto-descoperire, ghidate de noi, Elena și Andreea, activități inspirate din art-terapie, terapie narativa, psihodrama, dar și din “munca cu părțile noastre”. Și în încheiere, un mic citat extras de la Daniel Siegel: “În mijlocul haosului și al rigidității, al vieții sau al propriei minți, sălășluiește un râu al deschiderii, onestității , bunătății, generozității și compasiunii. Acolo este reflecția (și reflectarea) ta, observând propria ta frumusețe, universul tău interior, forțele și luptele tale. ACOLO EȘTI TU” Vă așteptăm cu drag!

10:06 – 10:07 · Biblioteca Octavian Goga, Cluj

Citește mai mult

22 maiA avut loc

Mi-e teamă că nu o să îmi simți lipsa

𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬, 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐨𝐥𝐮𝐥 3 📚 Subsemnatele, Andreea Arnold și Elena Ghițulescu, vă invităm pe data de 22 mai, la workshopul cu tema „ 𝐌𝐢-𝐞 𝐭𝐞𝐚𝐦𝐚̆ 𝐜𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐨 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐦𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐥𝐢𝐩𝐬𝐚” În cadrul acestei ediții, vom aborda tema tiparelor de atașament, a rănilor emoționale pe care le purtăm cu noi și a modului în care acestea influențează felul în care ne conectăm sau, uneori, ne îndepărtăm unii de ceilalți. Vom explora împreună întrebări precum: Ce contribuie la distanțarea dintre oameni? Ce se află, dincolo de aparențe, în spatele conflictelor relaționale? Ce diferențiază relațiile care reușesc să se repare după momente dificile? Ne dorim ca această seară să ne aducă fiecăruia un plus de claritate și câteva momente de bine și tihnă. Vă așteptăm alături de noi, 𝑙𝑎 𝐵𝑖𝑏𝑙𝑖𝑜𝑡𝑒𝑐𝑎 𝐽𝑢𝑑𝑒𝑡̦𝑒𝑎𝑛𝑎̆ „𝑂𝑐𝑡𝑎𝑣𝑖𝑎𝑛 𝐺𝑜𝑔𝑎” 𝐶𝑙𝑢𝑗-𝑁𝑎𝑝𝑜𝑐𝑎 𝑖̂𝑛 22 mai, 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑜𝑟𝑎 18.00, 𝑙𝑎 𝑆𝑎𝑙𝑎 𝑑𝑒 𝑎𝑟𝑡𝑎̆, 𝑒𝑡𝑎𝑗𝑢𝑙 5, 𝑒𝑠𝑡. Ne dorim ca această seară să ne aducă fiecăruia un plus de claritate și câteva momente de bine și tihnă. Participarea este gratuită, pe baza Permisului de intrare la bibliotecă.

15:00 – 17:00 · Biblioteca Octavian Goga, Cluj

Citește mai mult