Cum să îți transformi viața. Descoperă tiparele de comportament, vindecă-te singur și fii propriul tău stăpân - Nicole Lepera

Te invităm cu drag la cea de a 20-a întâlnire a clubului nostru de carte terapeutic, pe data de 24 Noiembrie, ora 18.00.

Dacă acum este prima dată când citești despre noi, dorim să îți spunem câteva cuvinte despre ceea ce se întâmplă la clubul nostru de carte. Totul a început cu o experiență care mi-a schimbat viața. Am trecut printr-o operație pe creier și am petrecut 19 zile în spital. Acolo am întâlnit oameni care duceau lupte grele, dar care știau, paradoxal, să râdă cu o forță uimitoare. Am râs și am plâns împreună — de durere, de viață, de noi. Și am învățat că, uneori, râsul e forma cea mai sinceră de vindecare.

Așa s-a născut The Self-Care Box — o cutie cu resurse de supraviețuire emoțională. O cutie în care pui acele lucruri mici, dar esențiale, care te ajută să te ridici atunci când te prăbușești, să nu te pierzi în mlaștinile interioare și să-ți amintești că poți merge mai departe.

Dar încă de la început am știut că The Self-Care Box nu e doar despre ce e înăuntru. Cele mai valoroase lucruri sunt, de fapt, outside the box: blândețea și umanitatea oamenilor, simțul umorului, muzica bună, cunoașterea de sine, empatia, respectul față de noi și față de luptele celorlalți.

Așa că, în ianuarie 2024, cutia a prins viață. The Self-Care Box a ieșit din cutie și s-a transformat în: 👉 The Self-Care Book Club & Workshops.

De atunci, luna de lună, ne întâlnim ca să citim, să ne cunoaștem și să ne (re)descoperim. Pornim de la o carte, dar ajungem mult mai departe — în conversații autentice, exerciții de autocunoaștere și momente de conexiune reală. Folosim metode inspirate din psihodramă, art-terapie și terapie gestalt, iar scopul e mereu același: să ne reconectăm la noi înșine și la ceilalți, cu blândețe, umor și curaj.

Astăzi, am ajuns deja la întâlnirea cu numărul 20. Și cel mai frumos lucru e că participarea nu e despre cât ai citit, ci despre cât ești dispus(ă) să te descoperi.

Pentru că, în esență, The Self-Care Book Club este despre oameni. Despre tribul tău — acel spațiu sigur unde poți fi exact cine ești: un om uneori ciudat, uneori haios, uneori complicat, dar mereu autentic.

Cartea lunii Noiembrie este “Cum să îți transformi viața. Descoperă tiparele de comportament, vindecă-te singur și fii propriul tău stăpân” scrisă de Nicole Lepera și apărută la editura Litera.

Cartea acestei luni abordează următoarele subiecte: sinele conștient, o nouă teorie a traumei unde se vorbește despre arhetipuri ale traumei din copilărie (“când ai un părinte care îți neagă realitatea, când ai un părinte care nu te vede sau nu te aude, când ai un părinte care trăiește prin tine sau care te modelează și dirijează, când ai un părinte care nu te învață să respecți spațiul privat, când ai un părinte exagerat de preocupat de aspectul fizic”), practici de vindecare pentru minte și corp, legături traumatice, cele 7 arhetipuri ale copilului interior: ocrotitorul, ambițiosul, umilul, salvatorul/protectorul , sufletul petrecerii, supusul, adoratorul; spațiul personal, maturitatea emoțională, interdependența.

Vă așteptăm cu drag,

Andreea și Elena