Emoții în farfurie

Mâncarea ne însoțește toată viața. Poate tocmai de aceea ajunge să aibă atât de multe nuanțe. Uneori este un prieten bun care ne alină, care e acolo când ne e greu. Alteori, când nu ne putem gestiona impulsurile în fața frigiderului sau a cămării cu dulciuri, poate părea că pune stăpânire pe noi și ne controlează.

Mâncarea este plăcere și emoție. Ne poate fi prieten sau dușman: ne aduce împreună la aceeași masă și ne ține în viață, însă atunci când o folosim ca să acoperim goluri, dureri sau ca să ne satisfacem nevoi emoționale, avem un prim semnal că în interior ceva nu mai funcționează așa cum ne-am dori.

Această carte invită cititorul „să privească în spatele cortinei”, să cunoască și să înțeleagă motivele supraalimentării, să experimenteze și să simtă, și abia apoi să inițieze schimbarea, parcurgând o serie de pași concreți — și, cel mai important, să o mențină.